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怎么样做家务能偶让胸部保持弹性的方法

http://www.83Love.com发表时间:2015-10-27 免费投稿
  有的人胸部很大,但却不会让小胸部的美眉羡慕,因为她们的胸型一点也不漂亮。完美胸部的标准其实并不多,只有4个。
  完美胸型的4个条件
  1、能摇晃的胸部
  指胸部能够随意的摇晃,这样的胸部一般柔软度很好。定期摇晃胸部能促进血液、淋巴液等体液循环,积累优质脂肪,让胸部变得更富有弹性。
  2、不下垂的胸部
  胸部下不下垂,要看胸部的韧带和肌肉好不好。胸部的韧带和肌肉支配着胸部的乳腺和脂肪,一般来说,随着年龄的增长,胸部韧带和肌肉的收缩能力也会逐渐下降,这就像一根长期被拉着的弹簧,时间久了就会变松,而且难以恢复。所以我们平时要多做一些胸部运动来保持它的张力。
  3、粉润色泽的胸部
  如果胸部呈现出粉润的色泽,说明体内血液循环很好。一对拥有较好色泽的胸部,还能防止颈部、脸部产生皱纹、松弛和老化。
  4、不外扩的胸部
  胸部一旦开始向外扩张,胸部的形态就会被改变,这让胸部看起来非常的不美观。想要胸部不外扩,一要选择适合的内衣,二要勤奋做美胸操。
  工作太忙没时间做运动?没关系,下面4个技巧帮助你在做家务的同时也能美胸!
  1、晾衣服
  晾衣服时,可以比平时更加注意手臂的伸展。肩膀放松,多向上拉长手臂的动作,可以帮助我们缓解肩颈酸痛。
  2、打扫高处
  打扫高处的时候,我们也可以拉伸到手臂。如果在拉伸的同时,下意识的添加一些扭转动作,效果会更好哦。
  3、擦地板
  现在很多人都用拖把来擦地板,但如果想达到边打扫边运动的效果,不妨换成四肢跪地的方式。当我们四肢跪在地上擦拭地板时,胸部会自然的呈垂直状态。对于胸部而言,可以达到很好的放松效果,所以这也是最好的美胸动作之一哦。
  4、拧抹布
  和打扫高处、晾衣服一样,拧毛巾或抹布也是一个可以扭转手臂的动作,拧的时候千万不要只用手腕,要尽量让整只手臂都有拉伸延展的感觉。
  在家做家务的时候,建议将内衣解开,这样能够让胸部更自由,从而优化美胸效果。

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