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如何丰胸能让胸部大而不下垂

http://www.83Love.com发表时间:2015-09-14 免费投稿
  对于女性来说拥有性感的双峰是一生的目标,那么对于那些胸小的人来说如何让自己拥有性感的胸部呢?今天小编给大家整理了一些资料,关于如何丰胸又不让胸部下垂的方法,有需要的朋友赶紧去看一下吧,看完你就知道了。
  丰胸其实是很简单的,生活中的一些小习惯以及饮食都是可以帮助我们丰胸的,接下来就一起看看关于丰胸的丰胸法,有做操法、按摩法、食疗法。
  一、晨起运动提升胸线
  这两个动作于每日晨起和睡前各做一次,将有效帮助你提升胸部线条并丰满胸型。
  动作一:将双臂伸直,向后用力伸展,尽量挺胸。重复10次,早晚各做一遍。
  动作二:站在空气新鲜的地方,两手抱住后脑勺,身体向左右各转90o,做30次。
  二、按摩胸部 大而不垂
  按摩中府、天池、极泉穴
  可调整胸部大小,防止胸部下垂,还可刺激心脏,促进血液循环,帮助肺部均匀唿吸。
  1.按摩锁骨下方的中府穴,和胸部两侧的天池穴,以及腋下的极泉穴。
  2.单手抓住极泉穴附近的肌肉,往上做拉伸动作。
  3.单手抓住天池穴附近的肌肉,往胸部中央做牵拉动作。
  按摩肩关节
  纤细肩膀,能去除上臂的赘肉,还能预防胸部下垂,调整胸部大小。
  1.一边胳膊抬起,另一手揉捏肩膀的上侧和后侧肌肉。
  2.胳膊放下,继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。
  按摩任脉
  位于胸部中央,可促进乳腺循环,丰满胸部,防止下垂。
  1.双手手背紧贴,从胸部中央一直往上按至锁骨根部,重复做35次。
  2.利用双手指腹从胸部上方的两侧往锁骨做按摩,重复3次。
  按摩胸部
  促进胸部经络循环,使胸部变得更加坚挺。
  1.单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉,往胸部中央做牵拉按摩。
  2.双手放在胸部下方,做托起的动作,慢慢往上推,重复6次。
  三、丰胸食疗法
  激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯,会使脂肪组织迅速减少,剩下松弛的皮肤,令胸部提早老化萎缩。
  可多吃些卷心菜、花菜,以及含蛋白质丰富的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外,动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果丰富含维生素B,这是合成雌激素不可缺少的成分,而雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育,使乳房逐渐隆起变得丰满。
  四、哪些原因导致胸部下垂
  1.减肥不当:过度节食或者蛋白质、脂肪摄入不足,时间长了,造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。
  2.哺乳导致的下垂:丰胸产品 美联丰胸诅合 专家说一般在哺乳停止后,由于激素水平的减低,乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多,所以就会造成胸部下垂。
  3.年龄导致下垂:人变老后各种性能都有所减退,内分泌性能同样下降。上年纪的女人胸部下垂。
  4.生活习惯:经常趴着睡觉、或者是用很热的水洗澡,都会慢慢地加速你胸下垂的进程。
  五、胸衣的大小影响胸部是否下垂
  胸衣的大小合适与否直接影响到胸线,不要为了觉得舒服而长期穿大码的内衣,这样起不到支托胸部的作用,容易导致胸部下垂。
  要注意姿势,走路时背部挺直,乳房自然会挺起;坐立时也应该挺胸抬头;睡眠时采用仰卧位或侧卧位,不要俯卧。多做些深呼吸,也能使胸部得到充分发育。合适的胸罩,衬托到合适的位置,以减少地心引力的作用,减少外界的伤害。
  在每月停经5天后,激素比较旺盛,胸腺、相关细胞也比较活跃,这时用一些美胸产品并配合按摩可以达到事半功倍的效果。
  六、影响胸线的小细节
  在清洁胸部时,要使用温水和性质温和的身体沐浴乳,而不要使有香皂类的清洁物品,否则会促使皮肤上碱性菌丛增生,还洗去了保护皮肤润滑的物质,令胸部肌肤粗糙干燥。
  沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗1分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

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