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乳房的缩水秘密 怎样减肥不减胸

http://www.83Love.com发表时间:2013-10-31 免费投稿
乳房的缩水秘密 怎样减肥不减胸
   “抢占”胸部脂肪:
  虽然胸部不是“第一受害者”,但我们有方法让它的脂肪不流失,SIZE不变小吗?当然了!只要你注意细节.
  乳房的“缩水”秘密:
  减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的,严格说来可能的“缩水”量为25%,这是因为我们胸部的四分之一都被脂肪占据着。在减肥过程中,全身的脂肪都会被缓慢消耗掉,我们娇贵的胸部也不例外。但最先瘦下去的说法却是不可信的,因为消耗部位的顺序与多少是不以我们的意志为转移的,我们身体的其他部位也会随着脂肪的消耗而缩小。
  也许你不承认,但大多数女性通常都存在尺码上的误区,“小”视自己的胸部,并错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉。其实不然,号码太小不仅包裹不住胸部,还将导致血液与淋巴液流通不畅,并可能加剧乳房组织向腋窝移动,使胸部变小,导致“副乳”的出现。
  TIPS:
  下次选择时不妨试一件罩杯大1码而胸围小1码的内衣,穿好后左右旋转一下上半身,如果胸罩最下围钢托没有丝毫移位则可表示刚好合适,托起蝴蝶袖来丰满胸部。
  一、对神速型减肥说NO!
  千万不要尝试在短时间内急剧减轻体重,因为快速减脂会导致乳房急剧“缩水”,并且很难恢复,得不偿失!想要让胸部保持健康,守住脂肪,就要尽量保证让体重匀速下降。
  TIPS:最佳的减脂速度是每周1-1.5公斤,不要再多了,否则不仅乳房脂肪会迅速流失,你的健康也会受到危害!
  二、“蝴蝶袖”支援美乳
  锻炼时机:趁着睡前做面膜肘,来动动手臂吧!
  1.为了让双臂的赘肉顺利移动,先抬起右臂,揉搓大臂周围的脂肪,使真变得柔软。
  2.虎口贴近大臂,手心贴在皮肤上,从上向下,将大臂处的肉向下拉动。左侧亦然。

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