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乳房保养有哪些方法和禁忌

http://www.83Love.com发表时间:2013-05-24 免费投稿
乳房保养有哪些方法和禁忌

  一、胸的选择罩,选择适合自己的胸罩可以保养乳房,那么该如何选择呢?。应该根据下面3点选择
  1.胸罩不适太小,不要紧裹着乳房,遮盖胸部外沿即可.
  2.吊带不应太紧或太松,太紧影响胸部发育,太松容易让胸部下垂,材料要柔软些
  3.胸罩凸出距离要适中,纯棉材料对胸部最好
  二、免受外界挤压,过强的外界压力不仅容易乳房受到伤害,还会使胸部变型。而且睡觉时最好侧卧,免受挤压,夫妻同窗时尽量背对丈夫,免于男人身体压力
  三、经常清洁乳房,清洁胸部很重要,长期不清洁容易引发炎症或者皮肤病,所以要经常清洁胸部
  四、胸部免于冷热刺激,用过热或过冷水洗澡容易使胸部组织松弛,也不可长时间待在水中,容易引起皮肤干燥—胸部温度注意事项
  五、饮食和锻炼要配合,合理饮食不仅可以控制体重,还可以丰胸,切忌不要暴饮暴食。最好经常吃一些黄豆类菜品,不仅可口美味,还可以保养胸

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