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能够让你轻松吃出波霸身材的最好的丰胸食谱

http://www.83Love.com发表时间:2016-09-21 免费投稿
  维生素A
  维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。
  丰胸食谱推荐:凉拌青木瓜主料:生青木瓜辅料:百香果一颗、红辣椒、蒜、盐、糖、香油
  做法:1、先将木瓜去掉皮和籽,用刨刀刨成丝,加适量盐抓匀腌制五分钟,然后挤去水分。
  2、蒜剁成碎末;红辣椒去蒂和籽切丝;百香果切开挖出果肉和籽备用。
  3、将木瓜丝、百香果肉、辣椒丝放在一个大碗中,加蒜末、少许盐、糖、香油拌匀即可。
  维生素B
  维生素B群有助于雌激素的合成,富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等
  丰胸食谱推荐:牛奶炖花生
  主料:花生米、牛奶
  辅料:枸杞子、银耳、冰糖
  做法:1、将银耳、枸杞子、花生米洗净。
  2、锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。
  维生素E
  维生素E具有帮助乳腺发育的功能,富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。
  丰胸食谱推荐:酪梨鲜虾沙拉
  主料:酪梨、虾子
  辅料:柠檬汁、美奶滋、番茄
  做法:1、虾子烫熟之后剥壳切小段,番茄去籽切小丁备用。
  2、酪梨切开去皮切小丁,泡柠檬水防止氧化变黑。
  3、柠檬汁和美奶滋搅拌,再拌入酪梨、虾子。
  4、取一香槟杯,依序放入虾子、酪梨、番茄丁放上头。
  维生素C
  维生素C能防止胸部变形,富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。
  丰胸食谱推荐:香蕉冰糖汤
  主料:香蕉
  辅料:冰糖、陈皮
  做法:1、香蕉剥皮,切3段,陈皮浸软,去白。
  2、把香蕉、陈皮放入锅内,加清水适量,文火煮沸15分钟,加冰糖,煮沸至糖溶即成。
  小编结语:
  我们很多时候都是要补充维生素,今天为大家推荐的就是关于4种维生素的食物,简单又方便。在我们空闲的时候不妨试着做做这些食谱,相信会给你一个不一样的胸围,让你也可以拥有傲人的资本哦!

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