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那些吃掉能达到丰胸美乳效果的食物

http://www.83Love.com发表时间:2015-07-06 免费投稿
  合理的饮食搭配,不只会让食物更营养美味,也能起到某些作用,比如丰胸。下面小编就分享几道比较容易制作的丰胸食谱给大家,有需要的你可以实践哦。
  花瓜丰胸汤
  材料:木瓜1条、花生50克、排骨100克、盐少许。
  作法:
  1.木瓜去皮、洗净、切块;排骨洗净、汆烫后切块;花生洗净。
  2.锅内入水煮滚,放入所有材料,转小火煮至花生熟烂,食前加盐调味。
  功效:花生富含脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、E、K;木瓜含丰富有机酸、脂肪、蛋白质、胡萝卜素素、维生素A、C等;两者合用有益胸线发育,尤其内分泌不平衡者更有帮助!
  猪尾凤爪香菇汤
  材料:猪尾2条、凤爪4只、香菇3朵、黄豆芽4两、红萝卜一小段、盐少许。
  作法:
  1.猪尾洗净切块,放入热水汆烫后,捞出备用。
  2.香菇泡软、切半,黄豆芽洗净去杂须,红萝卜削皮切成小块,凤爪对切,备用。
  3.将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮滚再转小火熬煮约30分鐘,再加入少许盐调味即完成。
  功效:猪尾和凤爪均含有丰富的胶质,是胶原蛋白质的来源,不只能促进胸部发育,还能美白喔!
  牛奶炖花生
  材料:花生米100克、枸杞子20克、银耳30克、 牛奶1500毫升、冰糖适量。
  作法:
  1.将银耳、枸杞子、花生米洗净。
  2.锅上火,放入牛奶,加入银耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,花生米烂熟时即成。
  功效:花生、牛奶营养丰富,对人健体有利,可益气养血。由气血虚弱导致乳房扁平的女性,可常食用此菜。
  黄豆青豆炖鸡翅
  材料:黄豆与青豆适量、鸡翅4只、盐和料酒少许、高汤100毫升。
  作法:
  1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净,用沸水焯一下,待用。
  2.将全部材料放入砂锅,加适量高汤小火炖熟,用盐、味精、料酒调味后,即成。
  功效:黄豆、青豆和黑豆都是着名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有异黄酮类,能有效提高体内雌激素的水准,从而保持乳房的青春美感。此外,人们只知道猪脚是美容佳品,却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白,而且蛋白质含量高于猪脚,与黄豆同食,对丰胸十分有益。
  青木瓜炖排骨
  材料:青木瓜1条、桔梗1.5钱、猪排骨半斤、适量姜片及葱段、盐少许。
  作法:
  1.先将排骨以热水汆烫后捞出备用,青木瓜去皮、去籽、切块。
  2.排骨与葱段、姜片及桔梗一起放入锅中熬煮,待成浓稠高汤后,去除桔梗,再放入切块的青木瓜。
  3.炖煮至青木瓜软烂,最后加上少许盐调味,即可食用。
  功效:青木瓜含丰富的木瓜酵素,可以分解蛋白质,有助于身体对蛋白质的吸收,搭配肉类来食用,丰胸效果最佳。

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