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美胸又缓解乳房胀痛 生理期按摩法

http://www.83Love.com发表时间:2012-05-15 免费投稿
美胸又缓解乳房胀痛 生理期按摩法

  按摩一直都是一种很好的丰胸方法,特别是在经期,你的乳房开始莫名的胀痛,这个时候,你配合一下这些按摩方法,不仅可以缓解疼痛,更能让你的胸部瞬间大起来。   四大丰胸穴位: 按摩鹰窗穴 位置:从锁骨数下来第三根肋骨。
  四大丰胸穴位:
  按摩鹰窗穴

  位置:从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
  经属:足阳明胃经。丰胸,击中冲击肋间神经和胸前神经。
  按摩乳根穴
  位置:乳头中央直下一肋间处。
  经属:足阳明胃经,丰胸。
  按摩坛中穴
  位置:体前正中线,两乳头中间。
  经属:任脉。足太阴,手太阳、少阳、任脉之会,通畅身体经络之气,丰胸。
  按摩方法:
  以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,再按压为一次,连续按10次为一回。每天可做6回,有空时就可以做,以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要,按压单一或多个穴位。
  理气健胸操
  (1)将腋下两旁肉轻轻推向胸前
  (2)将小腹的赘肉用力向胸部上推
  (3)顺着乳房四周由内而外打圈按摩
  (4)最后由下往上按摩至颈部
  注意事项:每天洗澡后,做健胸操10分钟,大约一个月就会有效果,千万不可以偷懒。

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