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刘伊心迅速练就胸器的D杯秘籍

http://www.83Love.com发表时间:2015-12-15 免费投稿
  虽说女人的胸部大小及胸型好坏有时已固定了,但是通过后天的努力还是能改变胸部大小和形状的。台湾美胸女王刘伊心就坦言过自己的D罩杯就是透过许多方法努力而来的,除了靠食补之外,运动、按摩也是她让胸部UpUp的秘诀。一起来看看她有什么独门的丰胸建议吧!
  刘伊心对于美胸养成非常有一套,大学时期靠着食补、按摩以及运动,让原本的B罩杯晋升成D罩杯。她曾获国际比基尼小姐台湾区冠军、亚洲小姐完美体态大奖,丰满的胸型让她自出道以来就被封为美胸女王,她坦言自己D罩杯的胸部并非天生,而是透过许多方法努力而来,除了靠食补之外,运动、按摩也是她让胸部UpUp的祕诀。
  很多女性都想要知道要怎么维持好胸型,台湾艺人刘伊心就推荐侧翼加宽设计的内衣,包覆性较好,胸型也不容易跑掉。平常尽量不驼背,让胸部维持在正确的位置上。回到家后她会换上美胸衣,因为美胸衣没有钢圈,穿起来舒适也不会压迫到胸部,穿着入眠也没问题。另外锻炼胸部肌肉也是维持好胸型的重要关键。下面,就来看看刘伊心是怎么练出美胸的吧!
  【第一招:按摩加穴道美胸】
  按压有助丰胸的穴道,膻中穴在乳头直线距离中点;屋翳穴在乳头上方第2根和第3根肋骨交界。以中指按至有酸痛感后停3秒放开,可重复多次。
  【第二招:集中胸部运动】
  Step1
  自然站直,双手合掌贴紧放胸前如夹东西般向内出力。
  Step2
  手掌紧贴由胸前缓慢往升至头顶上方,再缓慢回到Step1。
  Step1——2为1回,建议每天做10回。
  【第三招:跪姿伏地挺身】
  Step1
  身体趴姿,双手打开略宽于肩膀,手伸直将身体撑起,双脚膝盖轻轻碰地。
  Step2
  双手往左侧移动约一个肩膀的距离。
  Step3
  手肘弯曲同时吸气,让胸部尽量靠近地面停约3秒,接着手肘缓慢伸直同时吐气,回到Step2。
  Step4
  接着重复相同动作于右侧。建议每天左右两侧各做10回。此动作可帮助加强锻炼胸部肌肉,让胸型更丰挺、集中并预防下垂,还可改善副乳问题。
  除此之外,对于胸部长大的关键,刘伊心表示:“补气很重要!”她说胸部有很多穴道及淋巴,若是乳腺气血不通顺,任何的食补都没效,因此要补气帮助气血通顺,她建议女生可以日常生活中可多吃有补气血功能的食物,像是她很爱喝汤,煮汤时就会添加中药材黄耆来帮助补气。
  此外,刘伊心也会常常喝豆浆,因为豆浆是由黄豆制成,有健脾益气的功能,其中的大豆异黄酮成分是一种植物性荷尔蒙,也有益于丰胸。豆浆含有丰富蛋白质以及大豆异黄酮,营养价值高,刘伊心大学时期每天喝一杯豆浆帮助胸部成长。
  除了补气,刘伊心也推荐山药,因为山药中的黏质液含有女性荷尔蒙的基本物质,能促进荷尔蒙的合成作用,帮助胸部变得更丰满。她也很推荐女生吃酒酿蛋,除了有丰胸功能,也会改善手脚冰冷以及让气色变好。
  刘伊心每天洗澡后也会用擦身体的乳液顺便按摩胸部,以帮助胸部成长,平常也会利用闲暇时间按压有助于丰胸的穴道,她建议可多按压或拍打腋下,因为腋下除了是淋巴结汇集部位之外,也连接乳腺,此处气血畅通有助于胸部成长。

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