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教你简单几招 告别太平公主

http://www.83Love.com发表时间:2013-10-29 免费投稿
教你简单几招 告别太平公主

  完美的女人不仅仅是要有漂亮的脸蛋,还应该有傲人的美胸,你的胸部翘挺完美吗?怎么做才能告别太平公主呢?小编教你简单几招,让你尽情秀完美身材!
  乳房,自古以来就是繁衍生命的重要角色;近年来,已经由器官转变成另一种象徵,对於女性来说,它的大小、形状,在在都是不可忽略的小细节,该怎麼适当地给予保养、保护,也是不可轻视的一门新课题,尤其是盛夏在即,大家的衣物愈著愈薄,女性的第二张脸蛋的轮廓也与外界距离愈来愈近,知道该如何正确地对待它,就能让妳的第二张脸更美喔!
  吃什麼可以让胸部变大呢?
  水。想不到吧,喝水除了可以让肌肤水嫩,还可以帮助胸部达到丰满效果,一天喝约1,000C.C的水;脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪,因此,多吃富含脂肪的豆类及肉类等高蛋白质的食物,是保持胸部大小不可少的动作;此外,胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素,而且可以保持皮肤的光亮及弹性,对於你的第2张脸当然也有一样的功效,肉皮、蹄类、鸡翅、等都富含胶原蛋白应该要多吃。维他命B群、C、E、大豆卵磷脂、月见草也有丰胸的效果喔。
  压力真的会让胸部变小吗?
  压力会破坏自律神经的平衡,然后自律神经的不平衡又会影响女性贺尔蒙的分泌及平衡,如果女性贺尔蒙不能正确地分泌,就会影响胸部维持原本的大小,所以找个好方法帮助自己抒发压力也是美胸的运动之一喔。
  请问睡眠时间与胸部有关系吗?
  在熟睡时,身体会分泌成长贺尔蒙,而成长贺尔蒙可是会主导胸部的大或小的。所以在夜晚的12点到凌晨4点是睡眠的理想时间,早睡早起也是美胸的祕诀之一。
  正常的胸部大小要如何标準地算出呢?
  0.53×身高。例如:身高170公分,乘以0.53等於90.1公分。这就是标準的胸围大小。 懒人们应该如何做到基本的美胸保养?
  最基本的就是不要过度挤压胸部,压力会让胸部变形,睡姿不要长期都侧躺同一方向,这样会导致乳房大小不平衡;配戴适合的胸罩,不可因為想要集中有加大感就穿小一个罩杯,罩杯最好能包覆整个乳房。冲澡的水不可过热或过冷,可以用冷水由上往下冲洗胸部,帮助乳房保持弹性,也可用手在双乳间以画8字型的方式按摩,帮助胸部变大。最后,睡眠时脱去胸罩,不要再多给胸部压力。
  胸部开始有发育时就可以穿青春期专用的内衣,以隔绝衣物与胸部的磨擦;当乳晕及乳头隆起时就,运动时乳房会振动,穿紧身衣看得到乳头,胸上围与下围相差在4公分就要开始穿内衣囉。

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