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丰满坚挺的胸部是很多女性的美丽追求

http://www.83Love.com发表时间:2015-08-30 免费投稿
丰满坚挺的胸部是很多女性的美丽追求

  丰胸食物有哪些?丰满坚挺的胸部是很多女性的美丽追求,丰胸除了适当的按摩,食疗是最有效的了,长年累月食用丰胸食物,可以从内而外的达到持久的丰胸效果哦。
  丰胸应该吃哪些食物?
  1、各色水果
  葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等,在让女性摄取多种维生素的同时,也获得抗乳腺癌的物质。
  2、蔬菜
  蔬菜与主食合理搭配,不仅有利于身体健康,如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜,多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等,对维护乳房的健康很有帮助。
  丰胸不应该吃哪些食物?
  1、盐和快餐食品
  盐和其他含钠元素量高的食物,会让女性体内保持更多的体液,增加乳房不适。因此,女性应尽量吃一些含盐量较低的食品,少吃罐头和较咸的熟食品。
  快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也应当尽量少吃。
  2、控制含荷尔蒙激素的肉食摄入
  美国妇女家庭健康中心的最新研究发现,吃肉类食品较多,不仅摄入热量过多,同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,而绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此,经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡,在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。
  3、咖啡、可乐等刺激性饮料
  过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料,容易增加乳房组织的体液,加重乳房的肿胀感,使乳房感到不舒适。
  丰胸应该吃什么,丰胸不应该吃哪些食物,这些都是有根据有经验可以借鉴的。想要拥有一双傲人的美胸,是需要从日常生活中的各个方面都进行改变哟。

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