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定制私人的完美胸部“马上有胸”

http://www.83Love.com发表时间:2016-04-03 免费投稿
  亚洲女性大多“太平公主”,丰胸就是一生的话题。丰胸方法有很多,选择真正适合自己的才会见效。下面为大家盘点一些常见丰胸方法,大家对号入座选择最适合自己的,一起马上有胸!
  饮食丰胸
  就算是贪嘴喜欢吃东西,也要选择对的食物来吃。选择具有丰胸效果的食物,美味与好身材兼得,岂不是一箭双雕!丰胸食物主要有以下几类:
  种子、坚果类食物:含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻。
  维他命A食物:如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,有利于激素分泌,帮助乳房发育。
  维他命B群食物:粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等,有助于激素的合成。
  富有胶质的食物:如海参、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。
  站立丰胸
  站姿,挺胸收腹,两手相扣于背后。
  站姿,吸气,挺胸收腹,两手相扣于背后,呼气,双手臂做拉伸动作。保持6组自然的呼吸。回复原位。反侧进行。可促进血液汇流在胸部,滋养整个胸腔,按摩胸腺。
  站立丰胸的好处就是不仅带来丰胸效果,更能有助于全身的美体塑形。是对自己要求高的爱美女性最好的选择。
  夹书丰胸
  如果你已经懒到了“人神共愤”的境界又希望拥有丰满的上围,不妨尝试夹书丰胸法,简单的动作却有不凡的效果。
  在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。 此方法深得“台湾波神”唐林推崇。
  专家分析:腋下夹书,双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。

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