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川式独创减肥,先瘦肚子 这4招甩掉5公斤!

http://www.83Love.com发表时间:2018-02-07 免费投稿
  你是从何时开始对於减肥如此在乎?而且痛下决心要减肥?素有国民造型师之称的李明川说:当我决定要减肥的的那一刻起,就表示我的羞耻心终於战胜了虚荣心!因为我看到磅秤上出现了令人无法接受的数字…。而他靠着自创的川式减肥法,在2个月瘦5公斤的秘密武器到底是什麽?不禁令人好奇!
  入行长达20多年的李明川老师,工作重心都在为明星做造型打理、上节目经验,因为过於忙碌,加上饮食不注意,不知不觉竟然胖了20公斤。原本靠着穿搭修饰身材,直到2015饱受胃食道逆流之苦,身体健康亮红灯,才惊觉健康的重要,而他最需要改善的即是饮食问题,才能健康减肥。
  川式减重法:吃得饱无油料理懒人运动
  李明川自创的川式减重法,靠的是一套吃得饱,并且能改变晚餐属性的无油料理,再搭配懒人运动法,短短3个月就轻松瘦身。
  狠下心要减肥,一定要锁定定目标!李明川在其新书《快乐瘦》中表示,最在意的肥胖部位就是肚子,因为看起来像大叔,当人一有了肚子,整个人看起来就是老态龙钟,因为肚子凸出的体型正是中年大叔的标志,而且一有了肚子,很多衣服也会穿不下,连夏天去海边玩,都会令人尴尬又害羞,所以我第一个要先解决的就是我的肚子。

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