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别吃饱撑着!小心便秘、胃食道逆流4大富贵病上身

http://www.83Love.com发表时间:2018-02-26 免费投稿
  狗年来到,许多人总喜欢在新的一年好好犒赏自己一番,更有许多人从除夕一口气大啖美食到元宵!但医师提醒,民众饮食仍应适度为宜,切勿暴饮暴食,更不要吃饱撑着不动,以免影响肠胃消化吸收能力,而饱受便秘、消化不良等富贵病纠缠。
  年节饮食要节制!吃多动少,小心4大富贵病找上你
  彰化基督教医院健检科主任范泉山医师表示,在物资缺乏的年代,求个丰衣足食的未来绝不为过。但是随着社会进步,现代人除了丰衣足食更常要求必须要达到富贵豪奢才罢。然而,人一旦富贵就容易少动,饮食豪奢就会过饱。
  再加上,现代人平时工作繁忙,好不容易熬到过年休假,许多人在此时常觉得为了慰劳平时上班的劳累,假期就是要窝在家里吃饱撑着,整天动也不动才对。值得注意的是,这样的饮食及生活,恐将对肠胃健康带来下列4大伤害:
  富贵病1/胃食道逆流:
  由於胃酸主要胃部所分泌,因此胃壁自然也会有天然的防酸构造,来避免胃酸自我侵蚀。但是值得注意的是,人体的食道并无法防酸,所以禁不起胃酸侵蚀。而年节暴饮暴食,便容易使胃部过度饱胀,导致胃酸无处流窜而上溢。这时如果加上菸酒刺激、放假懒躺呆坐,就可能使扰人的溢赤酸胃食道逆流找上门。

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