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《谣言终结站》青木瓜炖排骨可丰胸? 均衡饮食较实在

http://www.83Love.com发表时间:2017-09-29 免费投稿
  坊间盛传青木瓜炖排骨有助於丰胸,营养师说,某种程度上来说,青木瓜酵素可促进蛋白质分解、吸收,进而强化生长,间接提升胸部发育,但青木瓜酵素不耐高温,而青木瓜炖排骨往往需要高温烹煮,因此恐无法达到预期效果;若女性渴望罩杯升级,均衡饮食仍是不二法则。
  晨光健康营养专科谘询中心院长、营养师赵函颖表示,单吃青木瓜,缺乏其他营养素,无法增加胸部脂肪,难以达到丰胸成效,但若搭配鸡肉、鸡蛋、鱼肉等蛋白质,青木瓜酵素会透过分解、吸收蛋白质,促进生长发育,只是青木瓜酵素在高温环境会被破坏,可能要生吃,才能发挥原本的效益,假设经过大火滚煮,效果就减分了;除了青木瓜外,其他像是波萝、猕猴桃酵素也有类似作用。
  此外,赵函颖指出,网络流传的丰胸偏方不少,门诊收治一名17岁少女上网搜寻发现鸡只有打生长激素,多吃会导致胸部变大的说法,其不只相信,而且身体力行,三餐狂吃炸鸡等食物,连吃一年,胸部是长大了,但体重也暴增20公斤,从一开始的50公斤胖到70公斤,脸大了一号,屁股、腰围通通圆了一大圈,且内分泌失调,引发满脸痘痘,同时经期不顺,月经变成季经,真是得不偿失!
  事实上,农委会早已澄清,肉鸡生长会如此速成,主要归因於育种有成、饲料配方改进与饲养环境升级等,而非使用生长激素。
  对於不少女性积极追求罩杯升级,赵函颖强调,胸部大小与遗传因素有关,若希望仰赖后天提升,最重要的关键仍是注意饮食均衡,并且选择健康的食材,举例来说,山药为原形淀粉,低升糖指数特性,可以加强纤维摄取,同时所含的皂甘成分,也能强化荷尔蒙合成,达到胸部发育;豆浆富含蛋白质、大豆异黄酮与卵磷脂,不用摄取动物性脂肪也能获得所需营养。
  彰化基督教医院营养师陈燕华也曾在卫福部国健署网站,虽然吃鸡脚、猪蹄等含有胶原蛋白的食物,对於丰胸有所助益,但不宜过度摄取,否则容易导致肥胖与胆固醇过高等问题,反而山药、豆浆、坚果类等含有植物雌激素的食物,也都能刺激乳腺发育,只是过了青春期,食补效果恐有限。
  

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