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MM看过来,这样做胸部护理才正确

http://www.83Love.com发表时间:2013-03-05 免费投稿
MM看过来,这样做胸部护理才正确

  社会不断发展,人们的思想也在不断的进步,现在越来越多的mm开始重视胸部护理工作,因为胸部对于女性来说是非常重要的,丰满的胸部会让女性的魅力指数直线上升,而平胸的姑娘都会有无法说出的内伤,怎样才能拥有完美的胸部呢?不仅要做好丰胸工作,胸部护理  也是不可或缺的,下面我们就一起来学习一下究竟怎样才是正确的胸部护理措施吧!
  第一就是不要趴着睡觉,趴着睡觉不仅会出现呼吸不畅的现象,同时也会压迫到胸部,使得胸型不美观,要知道白天的时候穿内衣就已经给胸部造成很不适的束缚了,所以晚上一定要让胸部有放松的空间,这样才能让胸部有正常发育的机会,趴着睡是万万不可取的。
  第二就是坚持天天做丰胸运动。胸部是否坚挺主要看胸部的韧带和肌肉,而坚持按天做丰胸运动的话可以有效的锻炼到胸部的肌肉和韧带,避免胸部过早松弛,下面就给大家一个简单的美胸动作吧,平躺在地面,用双臂托着下巴,然后弯曲膝盖,将双脚尽自己最大努力贴到身体后方,同时双臂伸展,尽自己最大努力去触碰脚部,同时注意小腿不要分开,时间长了会有非常明显的效果。
  第三就是坚持天天给胸部做按摩。不要小看按摩哦,坚持下去的话胸部会由扁平变为傲人的山峰呢!同时小编也建议大家在做胸部按摩的时候,最好加入有美胸效果的精油,这样会起到事半功倍的效果,同时按摩动作也是需要注意的,要将乳房从腋窝部位向中心推挤,可以起到聚拢胸部改善胸型的效果。
  第四就是注重食物的选择。想让胸部丰满坚挺,食物进补是少不了的,在生活中可以有目的的多摄取一些富含蛋白质以及维生素的食物,这样可以为胸部脂肪细胞提供刺激发育的天然荷尔蒙因子,促进胸部生长,富含这些物质的主要食物有花生以及豆类食品,还有核桃等坚果类食物,都有很好的美胸效果。
  以上就是胸部护理需要知道和掌握的一些小常识,只要你全部掌握了,你就能够拥有迷人的美丽胸部。

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